AFINAL, UM GRANDE AMOR TRAZ FELICIDADE?

Os estudiosos da área não têm receio em dizer que bons relacionamentos fazem bem tanto para nossa saúde emocional como para nossa saúde física. Isso vale para todos os tipos de relacionamentos, incluindo os amorosos.

Na contramão de muitos investimentos que vem sendo realizados por um número cada vez mais significativo de pessoas em busca de fama e dinheiro, as descobertas dos pesquisadores interessados em conhecer o que nos faz realmente felizes indicam outra direção. Segundo eles, o que aumenta nossa sensação de bem-estar e nos permite desfrutar da tão sonhada felicidade são as experiências vividas, os bons momentos compartilhados, o amparo e apoio recebidos na rotina do dia-a-dia, entre outras experiências que só podem ser experimentadas ao vivermos relacionamentos próximos e de qualidade.

Como exemplo, quero contar sobre um estudo raro realizado por pesquisadores americanos, que durou mais de 8 décadas, onde eles acompanharam a vida de mais de 700 homens com o objetivo de identificar o que realmente mantinha as pessoas felizes e saudáveis ao longo da vida. Ao final do estudo tiveram em mãos uma infinidade de informações que demonstraram que a existência de bons relacionamentos no decorrer da vida é peça chave para a manutenção da felicidade e saúde das pessoas. As três grandes lições sobre relacionamentos que aprenderam foram:

1) As conexões sociais nos fazem muito bem e a solidão pode nos matar;

2) A qualidade dos nossos relacionamentos próximos é muito importante e a vida em meio a conflitos prejudica nossa saúde;

3) Relações saudáveis protegem nossos corpos assim como nossos cérebros.

Esses achados nos mostram que desenvolver um repertório eficiente para construir relacionamentos interpessoais saudáveis é de grande valor para desfrutarmos de uma boa vida, com mais saúde e satisfação. Os relacionamentos perpassam por todas as áreas da nossa vida, e se formos habilidosos em nossas interações sociais, evitaremos conflitos e facilitaremos, e muito, a conquista dos nossos objetivos.

No campo dos relacionamentos amorosos, o desenvolvimento dessas habilidades se torna ainda mais importante. Esse tipo especial de relacionamento interpessoal constitui uma das bases da família, tende a permanecer em nossas vidas por longo período e irá influenciar a maioria das nossas decisões de maneira bem significativa.

Quando você escolhe alguém para compartilhar a sua vida, para formar uma família e caminharem juntos, esse alguém terá uma convivência intensa com você, participando de inúmeros momentos da sua história, te influenciando com suas opiniões e com o seu olhar sobre a vida. É preciso que essa relação seja construída e fortalecida de maneira equilibrada, que encontre caminhos onde haja espaço para a individualidade e a conjugalidade, para a realização dos sonhos e anseios de ambos. É necessário haver respeito, amor, cuidado e comprometimento com a relação amorosa.

Ter a certeza de que podemos contar com o outro, de que somos amados, de que somos importantes até quando não temos nada a oferecer, acalma nosso coração, trazendo-nos mais segurança e diminuindo nossos medos e ansiedade. Ter um companheiro que nos ajude a resolver as dificuldades do caminho enquanto ainda não se tornaram grandes problemas e que se comprometa a evitar conflitos e não a criá-los, fará uma enorme diferença ao longo dos anos. Estar em um relacionamento seguro e saudável na velhice, irá funcionar como um fator protetor que poderá nos ajudar a manter uma vida saudável e feliz.